Se esta terminando abril, en el viejo continente ya empezamos a ver en el calendario como se acerca el verano y lo comprobamos con los primeros calorcitos del sol del mediodía. En nuestra mente comienzan a asomar esas hermosas imágenes de días soleados, piscina, mar, playa y… oh no!!… bañador!!! El momento en el que nos enfrentarnos a el, es cuando comenzamos a arrepentirnos de los deliciosos turrones navideños, chocolates y dulces que nuestro cuerpo nos pedía a gritos esos días grises y fríos, de esos platos de cuchara ricos en calorías que nos ayudaron a pasar el invierno, esas interminables maratones de pelis en el sofá donde acurrucada a una manta evitabas cualquier movimiento que hiciera que consumieras la mas mínima energía. Pero no desesperes todavía quedan unos meses para que llegue el verano y si bien no existe la receta milagrosa o mágica que puede arreglar los desarreglos de todo un año, puedes empezar a hacer estos 3 ejercicios que puedes ver en el video que te ayudaran a fortalecer tus glúteos. Si te aplicas y eres constante en su ejecución te permitirán enfrentarte al bañador de mejor manera. Por otra parte si estas al otro lado del charco, por mi querida América, donde el que asoma es el invierno, estos ejercicios sentaran las bases (nunca mejor dicho, jiji ) para lucir glúteos tonificados el próximo verano… eso sí, siempre y cuando dediques tu tiempo a más ejercicio y menos manta y sofá.
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