Todo el mundo sabe que las almendras son muy beneficiosas para la salud. Aquí te cuento brevemente por qué son tan nutritivas y también te daré unas cuantas buenas razones para incorporarlas cada día a tus comidas y tentempiés. Un puñado de almendras, 28 grs o 23 almendras contienen solo 160 calorías. Nos aportan: El […]
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Di Mundo Pilates & Fitness
Hola, soy Verónica, Entrenadora Personal y Licenciada en Actividades de Fitness y Pilates. Trabajo en el ámbito del deporte y la salud desde el año 1.999. Mi objetivo es ayudarte a encontrar en la actividad física la motivación para cuidar tu salud, mantenerte activa y así poder disfrutar de todos los beneficios que ello conlleva. Te ayudaré a encontrar en la actividad deportiva el camino hacia una mejor calidad de vida y un estado de bienestar que se vera reflejado en tu salud y apariencia física.