Se esta terminando abril, en el viejo continente ya empezamos a ver en el calendario como se acerca el verano y lo comprobamos con los primeros calorcitos del sol del mediodía. En nuestra mente comienzan a asomar esas hermosas imágenes de días soleados, piscina, mar, playa y… oh no!!… bañador!!! El momento en el que nos enfrentarnos […]
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3 Ejercicios de Pilates para Fortalecer tu Espalda y Evitar Dolores.
¿Sabias que el sedentarismo es una de la principales causas que afectan a la buena salud de nuestra espalda? La excesiva cantidad de horas que pasan muchas personas delante de un ordenador, por trabajo o por ocio, más el tiempo que le dedicamos a la televisión hacen que hayan aumentado la cantidad de afectados por estos […]
Di Mundo Pilates & Fitness
Hola, soy Verónica, Entrenadora Personal y Licenciada en Actividades de Fitness y Pilates. Trabajo en el ámbito del deporte y la salud desde el año 1.999. Mi objetivo es ayudarte a encontrar en la actividad física la motivación para cuidar tu salud, mantenerte activa y así poder disfrutar de todos los beneficios que ello conlleva. Te ayudaré a encontrar en la actividad deportiva el camino hacia una mejor calidad de vida y un estado de bienestar que se vera reflejado en tu salud y apariencia física.